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Bambi court — entrainement

Boston Marathon 2013 : sur le chemin pour Hopkington - le plus dur est fait

Entraînement

  Ça y est, à une semaine de mon deuxième marathon de Boston et après des mois d'entraînement il est temps de clôturer ce deuxième chapitre (le premier étant la qualification). Un moment de réflection et d'analyse  s'impose avant de passer à la troisième étape (cad la course en elle même, lundi prochain). Voici le résumé du temps en minutes passé par activité et par allure de course ainsi que le kilométrage parcouru par semaine depuis début janvier. Exercice complexe d'optimisation sous contrainte puisque j'ai du prendre en compte la relative faiblesse de ma cheville gauche qui n'avait pas encore...

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petite sortie dominicale

Entraînement

RDV 10h à l'entrée du point vert, rapide papotage entre filles, Loic prend les photos (merci merci) Ah nos new shoes : asics, Salomon et Saucony seront mises à l'épreuve et enfin  - on court aussi, un peu (c'est bcp plus raide que ça en a l'air) basta après deux heures de balade en foret - "on s'appelle on se (re)fait des côtes" d'après ML

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