Panier 0

guide du running — amour

Courir en couple - le guide essentiel

amour couple courir entrainement running

«Courir ensemble ou seul?» - Telle est la question qui se pose la plupart des couples de runners. Il faut faire les deux. Voici quelques conseils pratiques pour choisir. Courez ensemble si vous vous allez courir ensemble la même course. Rien de plus sympathique et motivant de partager ensemble les séances d’entrainement si l’on a un objectif commun. Passez du temps de qualité avec votre conjoint pour préparer le moindre détail de l’aventure (programmation de l’entrainement, l’alimentation, hydratation etc) est un beau projet qui donne des ailes au couple. Courez séparément si vous vous entrainez pour des courses de distance...

Plus →