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guide du running — Courses

Next stop : le Porge...

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  Enfin, en vacances...à sept semaines du marathon de Berlin je vais me lancer sur une sympatique petite coursette bien organisée (j'avais déjà testé il y a trois ans) : près de notre lieu de vacances se dérouleront un 10km et un semi simultanément sous le joli nom de "Courir pour le Plaisir".   Au jour d'aujourd'hui je ne sais pas encore si je vais me lancer sur le semi que je ferai à allure marathon ou bien le 10km que je ferai à allure semi. La météo en décidera le jour même : hors de question de faire le...

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Un autre 10km sous le coup de la chaleur - la Bricéénne

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Première course depuis le marathon de Sénart début mai. Après une periode de recup/entrainement freestyle en mai et depuis début juin le début de mon programme hybride vitesse/marathon (« Hanson ») qui m’amènera au marathon de Berlin je tente un petit 10.   La météo s’annonce chaud et une fois sur place c’est pire : 26° à 9h15. La Bricéénne est une petite course avec bcp de bénévoles, bien organisée, peu d’attente aux dossards, idem pour les WC qui sont propres. Le départ et l’arrivée se situent dans un petit espace vert agréable qui sert également aux courses des jeunes. Le départ du...

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Prochaine course....

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  Ca y est, enfin la prochaine course. Je n’ai pas mis de dossard depuis le marathon de Sénart le 1er Mai puisque ma vie professionnelle et ses éternels voyages ont pris le dessus pendant deux mois. La récup post marathon s’est très bien passée : après une semaine d’arrêt total j’ai repris quelques semaines sans programme particulier sans fractionner pour ensuite enchainer avec une autre semaine d’arrêt avant me lancer dans mon prochain aventure. Depuis trois semaines je suis un plan hybride qui me prépare au Marathon de Berlin tout en gagnant un peu de vitesse. Le 7 juillet je...

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Le marathon de Boston endeuillé

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La licorne pleure ce soir. Par respect pour les victimes il n'y aura pas de récit.

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Encore une Prom

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  Retrait de dossard vendredi après-midi sans attente grâce à une bonne organisation et à mon dossier complet, dommage que le t-shirt femme soit très moche : violet clair,  plus large que long avec une coupe bizarrement cintrée au mauvais endroit (le t-shirt pour les hommes en gris foncé est bcp plus sympa mais seulement les hommes y ont droit).   On arrive vers 9h sur la Prom, après une bonne demi-heure à patienter devant l’une des sept (!!) WC prévus pour les 7500 inscrits je suis un peu en retard pour mon échauffement, tant pis de toute manière cette course...

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